Vastab sertifitseeritud toitumisspetsialist Gundega Rudzite - Aņiščenko
Läbimõeldud ja õige toit on lapse- ja teismeeas väga tähtis. Laps peab sööma regulaarselt ja täisväärtuslikku toitu, jooma puhast vett ning olema füüsiliselt aktiivne. See on aeg, mil me loome vundamendi hilisemaks eluks. Lapsed erinevad täiskasvanutest ainevahetuse, südame ja veresoonkonna, hingamiselundite, termoregulatsiooni eripärade ja reaktsioonide poolest. Kasvuperioodil peavad ainevahetus ja energeetilised reaktsioonid tagama mitte ainult organismi eksisteerimise ja taastumise, vaid ka kasvu ja arengu.
Toidus sisalduvad valgud, rasvad ja süsivesikud on kõigi organismis toimuvate protsesside energiaallikas. Vesi, mineraalained, vitamiinid, fermendid ja teised ained tagavad organismis ainevahetusprotsessid. Vajaliku energia ja toitainete saamiseks peab laps sööma täisväärtuslikult ja regulaarselt, 4–5 korda päevas.
Tasakaalustatud toiduga saab organism vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad tugevdada ka immuunsüsteemi kaitsevõimet.
Paljud vanemad lubavad lastel ise valida ja oma menüüd koostada. Siis jõuavad väikese inimese menüüsse viinerid, röstleivad, sai võiga või šokolaadiga, gaseeritud ja magustatud joogid, jäätis ja muud maiustused, mis ei sisalda peaaegu üldse vitamiine ega mineraalaineid.
Sellistel juhtudel võivad profülaktikaks kuluda ära vitamiinide ja mineraalainete kompleksid, sest need aitavad tugevdada organismi ja immuunsust. Konkreetseid vitamiinirühmi tarvitatakse ainult siis, kui arst on need määranud.
Seetõttu on kõige parem pöörduda oma perearsti poole, kui tekib kahtlus mõne koostisosa talumatuse suhtes. Vitamiinid ei suuda last kaitsta haigestumise eest, kuid võivad aidata terveneda ja tugevdada kaitsevõimet.
VitirON™ KIDS sisaldab 10 vitamiini ja mineraalaine kompleksi laste tervise ja arengu jaoks
