Z- ja Y-põlvkonna noored ehk praegused 18–34-aastased on kasvanud üles koos tehnoloogia ja sellega kaasneva pingega – jälgides sotsiaalmeedia mõjuisikuid ehk suunamudijaid.
Paljud meist arvavad ekslikult, et saavad suvel piisavas koguses D-vitamiini.
Ilmselt ei tule see uudisena, et D-vitamiin aitab hoida meie luud, hambad ja lihased tervena.
Hingamine on osa igapäevaelust – see on meie instinkt alates hetkest, mil me sünnime. Igapäevaelus unustame sageli, kui oluline on korralikult hingata, eriti kui oleme haiged. Mis kasu on hingamisharjutustest?